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L'Ergogym
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L’ ERGOGYM
Une action pour préserver votre capital santé.
Déroulement type d'une séance :
1- étude des tensions musculo-squelettiques (TMS) spécifiques à l’assise au bureau, aux déplacements en voiture et en avion, au transport de charges, etc.
2- corrections et propositions de modifications ergonomiques.
3- exécution d’exercices physiques adaptés aux positions analysées
4- planification de votre entraînement
Pour ceux qui veulent :
- équilibrer les qualités de force et de souplesse musculaires
- corriger leurs postures notamment professionnelles (dentistes, coiffeurs...)
Entreprises, retrouvez l'ERGOGYM au catalogue formation
