EQUILIBRE ET PROPRIOCEPTION

Qu'il soit statique ou dynamique, l'équilibre met en relation l'oeil, l'oreille interne et le système proprioceptif. 

Cette pratique consiste à apprendre comment améliorer et renforcer la proprioception, perception consciente des mouvements des différentes parties et de la position du corps dans l'espace.

Pour chaque articulation, une proprioception exercée permet adaptabilité et stabilité.  

Spécifiquement développée dans les domaines de l'entraînement du sportif & de l'entraînement à la prévention des chutes, elle concerne néanmoins tous les publics.

Pour ceux qui veulent : 

- Automatiser l'ajustement fin des articulations, réguler le tonus 

- Optimiser la performance d'équilibration dans l'espace : gym sportive, sport de ballon, etc..

- Améliorer les appuis au sol et la vitesse de déplacement : sauts, course & trail, sports d'opposition, sports de glisse, etc..   

- Diminuer les risques d'incapacité, et l'impact des peurs liées à la chute